Remedios caseros para el reflujo gastrico

Remedios caseros para el reflujo gastrico

cómo deshacerse del reflujo ácido en la garganta

Cuando uno quiere saber qué es lo que ayuda con la acidez de estómago, parece que todo el mundo con el que habla tiene un remedio casero diferente para la acidez de estómago por el que jura. Pero, ¿son seguros estos remedios? Según Mary Rouzer, DNP, una enfermera especializada en gastroenterología con Franciscan Physician Network, «A menos que su esófago tiene daños que hemos visto en un alcance y requiere la medicación, está bien para tratar de remedios naturales para el reflujo ácido.»
«El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero lo empeora para otros», informa Rouzer. Tragar una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.
«Recomiendo los probióticos para una serie de problemas gastrointestinales -como la diarrea, la hinchazón y los gases-, pero normalmente no para el reflujo ácido», dice Rouzer. Advierte que es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Hay que estar seguro de que se trata de un producto de calidad.

qué beber para aliviar el ardor de estómago

Tener un caso de reflujo ácido (ardor de estómago) de vez en cuando no es inusual, pero algunas personas sufren molestias de ardor, hinchazón y eructos casi cada vez que comen. Alrededor del 20% de la población padece la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una afección crónica por reflujo ácido que es diagnosticada por un médico.
Normalmente, el esfínter esofágico (un tubo muscular que deja pasar los alimentos al estómago y luego se cierra para impedir que vuelvan a subir) protege el esófago del ácido estomacal. Sin embargo, si el esfínter se relaja, los alimentos pueden empujar hacia arriba a través de la abertura aflojada y causar reflujo ácido.
«La dieta desempeña un papel fundamental en el control de los síntomas del reflujo ácido y es la primera línea de tratamiento que se utiliza para las personas con ERGE», dice Ekta Gupta, M.B.B.S., M.D., gastroenteróloga de Johns Hopkins Medicine.
Los alimentos comúnmente conocidos como desencadenantes de la acidez estomacal hacen que el esfínter esofágico se relaje y retrase el proceso digestivo, dejando que los alimentos permanezcan más tiempo en el estómago, dice Gupta. ¿Los peores culpables? Los alimentos con alto contenido en grasa, sal o especias, como:

remedio casero para el reflujo ácido nocturno

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La Dra. Swiner es una experta en medicina familiar/medicina general, que abarca un amplio espectro de cuestiones médicas y de salud mental. Le encanta cuidar de la familia en su conjunto, desde la cuna hasta la tumba. Sus intereses incluyen la salud de las minorías, la salud de la mujer y la pediatría. Como esposa y madre de dos hijos, utiliza experiencias de la vida real para comunicar claramente las claves para mejorar la salud y el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu. Es autora de Cómo evitar el complejo de supermujer.
Hace unos seis años, aparentemente de la noche a la mañana, desarrollé un caso de reflujo ácido tan desagradable que sentía como si la lava estuviera perpetuamente burbujeando en mi garganta. Sé que no es la imagen más agradable, pero, por desgracia, eso es lo que se siente al tener el contenido gástrico de tu estómago fluyendo hacia atrás y hacia arriba en tu tubo de alimentación. Aunque puede parecer aislante, esta montaña rusa interna es más común de lo que se puede esperar.

cómo curar la acidez en casa

El reflujo ácido se produce cuando los ácidos del estómago suben hacia el esófago, el conducto que conecta la boca con el estómago, causando dolor en el pecho y la garganta. Es una afección común: 1 de cada 5 personas en EE.UU. sufre reflujo ácido.El reflujo ácido puede ser incómodo, pero los cambios en el estilo de vida y los remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas sin necesidad de medicación. A continuación se indican algunas medidas que puede adoptar para tratar el reflujo ácido en casa.
¿Qué es el reflujo ácido? Normalmente, cuando come o bebe, los alimentos bajan por el esófago hasta un músculo conocido como esfínter esofágico, que se abre para dejar pasar los alimentos al estómago. Esto puede provocar síntomas como: Aunque es más probable que experimente reflujo ácido si está embarazada o es obesa, hay muchas razones por las que puede ocurrir. Algunas de las causas más comunes del reflujo ácido son: «Los cambios en el estilo de vida son el primer tratamiento si el reflujo ácido es molesto», dice la doctora Jacqueline Wolf, gastroenteróloga y profesora del Centro Médico Beth Israel Deaconess. Esto puede implicar que se eviten algunas de las causas mencionadas, pero también hay varios tratamientos caseros de eficacia probada que ayudan a controlar el reflujo ácido.