No es no frases

No es no frases

Cómo decir no profesionalmente en un correo electrónico

Esto es cierto tanto en el trabajo como en las relaciones personales. Cuando un colega te pide que te encargues de un proyecto para el que no tienes capacidad, es una habilidad valiosa para responder sin que se sienta rechazado. Del mismo modo, cuando recibes una invitación que no te apetece, saber decir que no con educación evita que las cosas se vuelvan incómodas.
No siempre hay que dar explicaciones cuando se le dice a alguien que no. Aun así, a menudo es más considerado dar un no directo que una falta de respuesta, porque dejar a la gente con la duda tiende a interpretarse como algo desconsiderado.
Las palabras «ahora mismo» en este último ejemplo sugieren que podrías estar abierto a otras tareas más adelante; decirlo amablemente te ayuda a mantener tus opciones abiertas mientras tanto. Esto nos lleva a la cuarta estrategia:

Diferentes formas de decir que no sin decir que no

Decir que no es especialmente difícil para las personas complacientes. Por eso es bueno tener un plan de juego con muchas opciones de cómo puedes decir que no evitando decir que no. Aquí hay siete consejos sobre cómo decir que no en el trabajo sin decir nunca que no.
1. No digas nada. A veces, si no respondes a la solicitud en absoluto, simplemente desaparece. Seguro que el solicitante podría pensar que estás siendo grosero, pero no te preocupes por esa parte por ahora. Por el momento, guarda silencio y disfruta de la gloria de evitar decir que no.
2. Pide más información. Cuando recibas la segunda petición, pide más información. Pide información que sea imposible de conseguir. De este modo, es posible que no vuelvas a saber nada de ellos.
3. Diga que «tal vez». Después de que te respondan con esa información que estabas seguro de que no tendrían, di que tendrás que pensarlo. Dales un «tal vez» definitivo. Después, no les respondas nunca. Una vez más, puedes estar tranquilo sabiendo que has evitado una confrontación.
4. Di «Ahora no». Cuando no lo olviden, di que ahora no es un buen momento. Di que tienes un plato lleno de responsabilidades en este momento. Cuando te pidan un momento mejor, dales un momento muy concreto en un futuro muy lejano y es probable que para entonces se hayan olvidado por completo, o lo hayan hecho ellos mismos o se lo hayan pedido a otra persona. En cualquier caso, te has escapado.

Frases que significan no

Decir que no es especialmente difícil para las personas complacientes. Por eso es bueno tener un plan de juego con muchas opciones de cómo decir que no evitando decir que no. Aquí hay siete consejos sobre cómo decir que no en el trabajo sin decir nunca que no.
1. No digas nada. A veces, si no respondes a la solicitud en absoluto, simplemente desaparece. Seguro que el solicitante podría pensar que estás siendo grosero, pero no te preocupes por esa parte por ahora. Por el momento, guarda silencio y disfruta de la gloria de evitar decir que no.
2. Pide más información. Cuando recibas la segunda petición, pide más información. Pide información que sea imposible de conseguir. De este modo, es posible que no vuelvas a saber nada de ellos.
3. Diga que «tal vez». Después de que te respondan con esa información que estabas seguro de que no tendrían, di que tendrás que pensarlo. Dales un «tal vez» definitivo. Después, no les respondas nunca. Una vez más, puedes estar tranquilo sabiendo que has evitado una confrontación.
4. Di «Ahora no». Cuando no lo olviden, di que ahora no es un buen momento. Di que tienes un plato lleno de responsabilidades en este momento. Cuando te pidan un momento mejor, dales un momento muy concreto en un futuro muy lejano y es probable que para entonces se hayan olvidado por completo, o lo hayan hecho ellos mismos o se lo hayan pedido a otra persona. En cualquier caso, te has escapado.

Formas de decir no a la jerga

Estamos llegando a esa época del año que es a la vez bendecida y maldecida por los zillones de invitaciones. Estas son algunas de las que están en mi correo electrónico ahora mismo: ¿Puedes quedar para tomar un café y ayudarme con mi propuesta de libro? ¿Traerás una merienda a la fiesta de 8º grado el 19 de diciembre? ¿Vendrás a nuestra fiesta de inauguración de la casa? ¿Puedes ayudarme con las solicitudes de ingreso a la universidad de mi hijo? ¿Quieres llevar a los niños a ver «El Cascanueces» este año?
Aunque me gustaría hacer todas estas cosas, no puedo. Cuando me ocupo de todo lo que se me presenta, me doy cuenta de que empiezo a trasnochar para poder hacerlo todo. Y luego, cansada, empiezo a pulsar el snooze en lugar de meditar por la mañana. Antes de darme cuenta, también estoy demasiado cansada para hacer ejercicio, algo que es esencial para mi bienestar.
Es una pendiente resbaladiza que empieza por ocuparme de las necesidades de los demás a expensas de las mías, y termina con que estoy demasiado cansado (y a veces enfermo) para ocuparme de las necesidades de nadie, incluidas las mías (y mucho menos para hacer algo divertido, como ir a una fiesta). Tal vez esto sea obvio, pero sólo para explicarlo: Cuando nos enfermamos y nos cansamos, nos cuesta sentirnos felices, y nos cuesta desarrollar nuestro potencial, tanto en casa como en el trabajo.