Dinamicas de empatia para adultos

Dinamicas de empatia para adultos

la precisión empática es un superpoder

Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento de Trauma (EMDR).
La empatía es una de las habilidades sociales más importantes que se pueden tener. Comprender y mostrar preocupación por los demás ayuda a tender puentes, resolver conflictos y profundizar en tus relaciones interpersonales. Es posible que te pidan que enseñes empatía a los adultos en seminarios de formación, sesiones de resolución de conflictos o talleres espirituales/religiosos. Si esto sucede, empieza por jugar con ellos a las habilidades de escucha activa y enséñales a sintonizar mejor con los demás a su alrededor. Además, puedes enseñar a los demás a ser empáticos practicando tú mismo la empatía, así que tómate tiempo para estar atento y mostrar compasión por los demás.

¿qué es la empatía? (los seis aspectos esenciales de karla mclaren

Las investigaciones han demostrado que la empatía hace que las personas sean mejores gerentes y trabajadores, y mejores familiares y amigos. Pero es más grande que su efecto personal. Estamos todos juntos en esto, y los investigadores dicen que la conexión y la compasión son cruciales para un futuro sostenible y humano.
Algunas personas son más empáticas por naturaleza que otras, pero hay ejercicios fáciles, basados en la evidencia, que cualquiera puede hacer para aumentar su empatía.  Hablar con gente nuevaIntentar imaginar cómo se siente otra persona no suele ser suficiente, según los investigadores. Por suerte, la solución es sencilla: Pregúntales. «Para mí, el núcleo de la empatía es la curiosidad», dice Jodi Halpern, psiquiatra y profesora de bioética de la Universidad de California en Berkeley, que estudia la empatía. «Se trata de saber cómo es realmente la vida de otra persona en sus particularidades».
Pruebe la vida de otra personaNo se limite a ponerse en los zapatos de otra persona, como dice el refrán, sino póngase en su lugar, dijo Helen Riess, psiquiatra de la Facultad de Medicina de Harvard y científica principal de Empathetics, que ofrece formación en empatía a los profesionales de la salud.

ejercicio de empatía

La empatía implica la capacidad de reconocer estados emocionales en los demás y sentir por ellos. Dado que la empatía no tiene lugar en un entorno estático, los paradigmas que utilizan estímulos más naturales y dinámicos en lugar de estáticos son quizás más adecuados para comprender el origen de esta habilidad social tan compleja. El estudio se organizó para comprobar el efecto de la dinámica de los estímulos y el género en las respuestas empáticas. Los participantes fueron 80 voluntarios sanos (N = 40 hombres) con una edad media de 22,5 años. La empatía conductual se evaluó con la prueba de empatía multifacética, que incluye estímulos emocionales estáticos, y con la prueba de empatía multidimensional de películas (MMET), que incluye estímulos dinámicos. Los resultados mostraron que las respuestas de empatía emocional (EE) fueron más altas a los estímulos emocionales negativos en ambas tareas, es decir, utilizando estímulos estáticos y dinámicos. Curiosamente, sólo se observó una respuesta dependiente del género en el MMET utilizando estímulos dinámicos. Se demostró que las mujeres se sentían más excitadas y se preocupaban más por las personas en estados afectivos negativos. Se concluyó que el MMET es adecuado para estudiar las diferencias de género en la EE.

marshall rosenberg la dinámica de la empatía

John Malouff no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
La empatía es una habilidad interpersonal que puede considerarse parte de la inteligencia emocional. El psicoterapeuta Carl Rogers escribió que la empatía podía mejorar las relaciones y la recomendó para la gente común y los terapeutas.
Los estudios respaldan su valor. Los profesionales de la salud que muestran altos niveles de empatía tienden a obtener una mejor adherencia al tratamiento por parte de sus pacientes y mejores resultados. Y más allá de la atención sanitaria, la empatía se asocia con mejores relaciones personales y un comportamiento social más satisfactorio.
Las personas que tienen una personalidad antisocial o narcisista tienden a tener problemas de empatía. Lo mismo ocurre con las personas con autismo o esquizofrenia. También hay muchos niños y algunos adultos sin diagnóstico mental que tienen poca empatía.
Podemos ser receptores de expresiones de empatía y llegar a valorarla por los beneficios emocionales que tuvo para nosotros. Entonces podemos mostrar nosotros mismos empatía y recibir una respuesta positiva, como un elogio o una sonrisa, que refuerza nuestras acciones.