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Imprimir recetaObtenga la receta de la dieta de la sopa de repollo para perder peso rápidamente y desintoxicarse. También obtén la tabla imprimible de la dieta de la sopa de 7 días para ponerla en tu nevera y seguir fácilmente la dieta. Aprenda a hacer esta sopa de repollo de desintoxicación en la olla de cocción lenta, olla instantánea y en la estufa.
¿Te has excedido un poco durante las fiestas? Yo también. Ya sea que esté buscando perder hasta 10 libras o más en sólo 7 días, volver a caber en su ropa, desintoxicarse o deshacerse de la hinchazón, esta dieta de la sopa de repollo puede ayudarle a lograr estos objetivos.
Además, descubra los pros y los contras de la dieta de la sopa de repollo, obtenga respuestas a algunas preguntas frecuentes y aprenda a hacer la mejor receta de la dieta de la sopa de repollo en la olla de cocción lenta, la olla instantánea y en la estufa.
Sí, puede perder 4,5 kg o más en 7 días. Esta es una dieta rápida para perder peso, ideal para deshacerse del peso después del atracón de las fiestas, o para un evento especial. Pero ten en cuenta que no es una solución permanente porque a largo plazo tu cuerpo puede quedarse sin los nutrientes esenciales.

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En Verywell, creemos que no hay un enfoque único para un estilo de vida saludable. Los planes de alimentación exitosos deben ser individualizados y tener en cuenta a toda la persona. Antes de comenzar un nuevo plan de dieta, consulte con su proveedor de atención médica o un dietista registrado, especialmente si usted tiene una condición de salud subyacente.
La dieta de la sopa de col es una dieta de moda que sugiere comer sopa de col varias veces al día durante siete días para perder peso rápidamente. Las personas que siguen el plan también comen algunos otros alimentos selectos bajos en calorías en días específicos. Estos incluyen cualquier fruta (excepto los plátanos, que sólo se permiten el cuarto día), así como carne de vacuno, verduras y leche desnatada.

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A pesar de llamarse "La dieta de la sopa de repollo", sorprendentemente, no sólo hay que comer sopa de repollo.    Aunque se come principalmente sopa de col, no mucha gente se da cuenta de que también se puede tomar fruta, otras verduras e incluso algo de carne (en determinados días).
Si bien es cierto que es una de las dietas que funcionan rápidamente, no es necesariamente la mejor. La dieta de la sopa de repollo ha sido una dieta rápida muy popular durante años debido a que se afirma que se pueden perder hasta 5 kilos en poco tiempo. Pero, ¿es el plan de pérdida de peso rápida adecuado para usted?
Como el plan de la dieta de la sopa de repollo es una dieta extrema que es increíblemente restrictiva, no debe permanecer en ella durante más de una semana. Al igual que el plan 5:2 y otras dietas de ayuno intermitente, este plan de dieta restrictiva es una buena manera de perder peso rápidamente, pero no es sostenible a largo plazo. Para una pérdida de peso sostenible a largo plazo, pruebe con dietas más sanas que tenga más probabilidades de mantener, como la dieta rica en proteínas o la dieta mediterránea recomendada por los médicos.

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La dieta de la sopa de col se considera generalmente una dieta de moda. Como su nombre indica, la dieta requiere que se coman grandes cantidades de sopa de col durante siete días. Durante ese tiempo, también se pueden comer ciertas frutas y verduras, carne de vacuno, pollo y arroz integral, según un programa establecido.
Los defensores de la dieta de la sopa de col dicen que es una buena manera de perder rápidamente unos cuantos kilos. Se puede perder peso con la dieta porque limita drásticamente las calorías. Pero no sólo perderá grasa. El peso que pierda será probablemente una combinación de agua y grasa, e incluso puede incluir músculo.